שעון ריצה Garmin Forerunner®70 בצבע שחור

השעון שהופך אותך לרץ
השעון החכם הקל לשימוש Forerunner 70 GPS כולל את כל מה שאתה צריך כדי להתחיל את מסע הריצה שלך, עם תכונות התומכות ברצים מתחילים.

מסך מגע AMOLED צבעוני בגודל 1.2 אינץ’

עד 10 ימים של חיי סוללה במצב שעון חכם

מדדי אימון מתקדמים ותובנות התאוששות

Garmin Coach תוכניות אימון מותאמות אישית

מעל 80 אפליקציות ספורט מובנות

GPS מובנה למדידת זמן, מרחק וקצב

קצב, מרחק, דופק
שעון ריצה חכם עם GPS וקל לשימוש זה כולל את התכונות החיוניות שאתם צריכים כדי לקחת את הריצה שלכם לשלב הבא – כולל GPS, קצב, מרחק ודופק מפרק כף היד.

הצעות לאימונים יומיים
קבלו אימונים שנבנו במיוחד עבורכם. הצעות יומיות אלו, הכוללות כעת אימוני ריצה-הליכה, מתאימות את עצמן לאחר כל ריצה כדי להתאים לביצועים ולהתאוששות שלכם.

תוכניות אימון אדפטיביות של Garmin Coach
התאמנו לקראת אירוע, השיגו אבן דרך או שפרו את הכושר שלכם בעזרת תוכניות אימון שמתאימות את עצמן מדי יום בהתבסס על מדדי ההתאוששות והבריאות שלכם. בחרו מתוך תוכניות ידידותיות למתחילים עם אימוני ריצה-הליכה ופחות נפח, או בחרו בתוכניות לאימונים אינטנסיביים יותר.

מצב HRV (שונות דופק)
קבלו הבנה עמוקה יותר של הבריאות הכללית, האימון וההתאוששות שלכם באמצעות שונות דופק. השעון שלכם מנטר את שינויי הזמן בין פעימות לב עוקבות בזמן שאתם ישנים.

תכונות אימון מתקדמות
מוכנות לאימון עוזרת לכם לקבוע אם אתם מוכנים לרוץ. סטטוס האימון מאפשר לכם לדעת אם אתם מתאמנים בצורה פרודוקטיבית, ואפקט האימון מספק לכם תובנות לגבי התועלת העיקרית של האימונים שלכם.

בריאות ורווחה
ביצועים טובים יותר מתחילים במנוחה טובה יותר. שפרו את איכות השינה שלכם בעזרת ציון שינה, פירוט שלבי שינה ונתונים על השפעת הפעילות והסטרס. ועקבו אחר רמות האנרגיה של גופכם לאורך זמן כדי למצוא את לוח הזמנים הטוב ביותר לפעילות ולמנוחה שלכם.

חיי סוללה ארוכים במיוחד
עם עד 10 ימים במצב שעון חכם ועד 20 שעות במצב GPS, תקבלו תמונה מלאה יותר של הבריאות והאימונים שלכם.

דו”ח בוקר
קבלו סקירה כללית של השינה, ההתאוששות, לוח השנה היומי, סטטוס ה-HRV ועוד ברגע שתתעוררו.

דו”ח ערב
התכוננו למחר לפני השינה עם תזכורת לצורך בשינה, האימון של מחר, מזג האוויר ואירועים.

זמן התאוששות
דעו כמה זמן עליכם להתאושש לפני האימון המאומץ הבא שלכם בהתבסס על האימון האחרון.

מאמן שינה
קבלו ציון שינה וייעוץ מותאם אישית לגבי כמות השינה הדרושה לכם. עקבו אחר שלבי השינה וקבלו תובנות לשיפור איכות השינה.

זיהוי תנומות
עקבו או רשמו את התנומות שלכם באופן אוטומטי כדי לראות כיצד הן מועילות לגופכם ומה צריכים להיות הזמן והמשך האידיאליים שלהן.

ניטור אנרגיה של BODY BATTERY™
עקבו אחר רמות האנרגיה של גופכם לאורך היום כדי למצוא את הזמנים הטובים ביותר לפעילות ולמנוחה.

מסלולים
צרו או מצאו מסלולים קיימים באפליקציית ™Garmin Connect ומפלטפורמות צד שלישי, ואז סנכרנו אותם ישירות לשעון.

תכנון מסלול
התכוננו למה שמצפה לכם עם מתכנן המסלול. תכונה זו מאפשרת להוסיף זמני “קאט-אוף”, הערות, תוכניות מנוחה, נקודות ביקורת ותחנות עזרה כדי לשמור אתכם על המסלול לאורך המרוץ.

ניבוי קצב
קבלו הערכה של הקצב שלכם למרוצי 5 ק”מ, 10 ק”מ, חצי מרתון ומרתון.

שינויי נשימה
קבלו הבנה טובה יותר של בריאותכם עם תובנות לגבי שינויים בדפוסי הנשימה שלכם בזמן השינה. שינויים אלו עשויים להיות קשורים לסביבה, אלכוהול או הפרעות שינה פוטנציאליות כמו דום נשימה בשינה.

מעקב בריאות האישה
עקבו ותעדו את המחזור החודשי או ההיריון שלכן, וקבלו הדרכה בנושאי פעילות גופנית ותזונה.

דופק מפרק כף היד
השעון דוגם את הדופק שלך ללא הפסקה, ביום ובלילה, ועוזר לך למדוד כמה חזק אתה עובד במהלך פעילויות.

דינמיקת ריצה מפרק כף היד
שפר את סגנון הריצה שלך בעזרת מדדי ריצה כמו קצב צעדים, אורך צעד, זמן מגע עם הקרקע ועוד.

VO2 MAX
צפה ברמת הכושר הנוכחית שלך ועקוב אחר שינויים לאורך זמן כדי להציב יעדים, להעריך התקדמות ועוד.

דקות עוצמה
מעקב פעילות מואצת ומתונה
מעקב אחר זמן הפעילות המתונה והנמרצת שלך כדי לעזור לך לעמוד ביעדים.

עומס אקוטי
השווה את עומס האימונים האחרון שלך לטווח האופטימלי כדי לעזור לשפר את הכושר שלך.

חיישן דופק סטורציה
עקוב אחר רוויית החמצן בדם בזמן שאתה ער או ישן.

אימון מהיר
צור אימוני ריצה בשעון שלך בהתבסס על הזמן ורמת האינטנסיביות הרצויים.

התראות קוליות
קבל התראות כדי לדעת איך הביצועים שלך (כאשר השעון מחובר לסמארטפון).

מעקב סטרס
גלה אם עובר עליך יום רגוע, מאוזן או לחוץ.

תמונת מצב בריאותית
תעד סשן של 2 דקות לרישום מדדי בריאות מרכזיים, ולאחר מכן הפק דוח לשיתוף עם הצוות הרפואי שלך.

תיעוד סגנון חיים
תעד הרגלים – כמו צריכת קפאין ואלכוהול – וצפה בדוחות המראים כיצד הם משפיעים על הבריאות שלך באפליקציית Garmin Connect.

סטטוס בריאותי
חפש שינויים בנתוני הבריאות שלך שיכולים להעיד על סטרס מוגבר בגוף, כדי שתוכל לדעת מתי אתה חורג מהטווח הרגיל שלך.

אימון משולב
דפדף ב-Garmin Connect לקבלת אימוני HIIT, כוח, אירובי, יוגה ופילאטיס בחינם. תוכל אפילו לבנות אימונים משלך באפליקציה ולשלוח אותם לשעון.

מעקב פעילות
עקוב אחר הצעדים היומיים, שריפת קלוריות, קומות שעלית ועוד, הכל מפרק כף היד.

גיל כושר
הערך עד כמה אתה בכושר בהשוואה לגילך הכרונולוגי.

אימוני Mobility
הגדל את הגמישות והכוח שלך בעזרת אימוני Mobility הניתנים להורדה בחינם.

GNSS מובנה
מערכת ה-GNSS המובנית שלנו תומכת במספר מערכות לוויין, כך שתוכלו לעקוב אחר מסלול הריצה שלכם ולתעד מדדי מפתח, כולל מרחק וקצב.

עוצמת ריצה מפרק כף היד
ראו כמה כוח אתם מפעילים על השביל או על הכביש כדי שתוכלו לנהל את המאמץ ולדייק את האימון.

אפליקציות ספורט מובנות
השתמשו ביותר מ-80 פעילויות מובנות, כולל שחייה במים פתוחים, אימוני כוח ועוד.

תכונת ™PACEPRO
תכננו אסטרטגיה ליום המרוץ עם הנחיית קצב עבור מסלול או מרחק נבחרים.

מעקב מסלול ריצה
תעדו מרחקי הקפות מדויקים וראו את המרחקים שלכם במטרים.

מעקב ובטיחות
אם השעון שלך מזהה שהתרחשה תקרית, הוא ישלח הודעה עם המיקום החי שלך. לחלופין, אם את/ה מרגיש/ה לא בנוח, ניתן לעשות זאת ידנית.

מעקב בזמן אמת (LiveTrack)
חברים ובני משפחה יכולים לעקוב אחר המיקום שלך בזמן אמת ולצפות במסלולים מתוכננים מראש.

התראות חכמות
קבל/י אימיילים, הודעות טקסט והתראות בשעון כאשר הוא מחובר לסמארטפון ה-iPhone® או ה-Android™ שלך.

הודעות טקסט מפרק כף היד
השתמש/י במקלדת כדי לשלוח תגובות טקסט מהירות מהשעון המחובר שלך (אנדרואיד בלבד או דרך אפליקציית Garmin Messenger™) כדי שתוכל/י להשאיר את הטלפון בכיס.

אפליקציית Garmin Connect
ראו את מידע הבריאות והכושר שלכם, התחברו עם חברים ועוד.

חיבור לחנות IQ
הוסיפו ממשקי שעון, שדות נתונים ואפליקציות לשעון המחובר שלכם.

אפליקציית גוגל מפות
הזן/י את היעד שלך ב-Google Maps בסמארטפון האנדרואיד שלך, ולאחר מכן עקוב/י אחר הוראות ניווט פנייה-אחרי-פנייה ישירות על פרק כף היד.

שיתוף Garmin
סנכרנו עם חברים על ידי שיתוף מיקומים שמורים, מסלולים ואימונים עם מכשירים תואמים אחרים בקרבת מקום.

מסנני צבע והתאמה אישית של עיצוב השעון
קבלו אפשרויות תצוגת צבע – כולל גווני אפור, אדום/ירוק, ירוק/אדום או כחול/צהוב – כדי לסייע במקרים של סוגים שונים של עיוורון צבעים. בחרו מתוך מגוון עיצובי שעון עם נתונים וצבעים ניתנים להתאמה אישית.

מפרט טכני

זיכרון/היסטוריה

✓

חמצן בדם Pulse Ox

כן (בדיקה נקודתית, והתאקלמות אופציונלית לאורך כל היום ובשינה)

מוכנות לאימון

✓

סטטוס אימונים

✓

סוג תצוגה

AMOLED (עם מצב תמיד פעיל אופציונלי)

מסך מגע

✓

חומר הרצועה

סיליקון

חומר העדשה

זכוכית מחוזקת כימית

חומר המסגרת

סיבי פולימר מחוזקים

תיעוד תרגילי שחייה

כן (20 מ”מ, תקן תעשייתי)

רזולוציית תצוגה

390×390 פיקסלים
✓

תצוגת צבע

✓

סוג סוללה

ליתיום-יון

זמן/תאריך

✓

סנכרון זמן GPS

✓

שעון קיץ אוטומטי

✓

שעון מעורר

✓

טיימר

✓

זמני זריחה / שקיעה

✓

דופק פרק כף היד (קבוע, בכל שנייה)

✓

קצב נשימה

✓

גיל כושר

✓

ניטור אנרגיית Body Battery™

✓

תזכורות הרפיה

✓

תרגילי נשימה והרפיה

✓

עבודת נשימה

✓

שינה

כן (משודרג)

מאמן שינה

✓

מעקב בריאות האשה

✓
כן (ב-Garmin Connect™ ובווידג’ אופציונלי של Connect IQ™)

תמונת מצב בריאותית

✓

סטטוס בריאותי

✓

סטופר

✓

דופק במנוחה

✓

התראות על דופק חריג

כן (נמוך וגבוה)

שינויי נשימה

✓

זיהוי תנומה

✓

חיישן GPS

✓

חיישן GLONASS

✓

חיישן GALILEO

✓

חיישן דופק פרק כף היד Garmin Elevate™

✓

חיישן רווי חמצן בדם Pulse Ox

✓

קישוריות

ANT+®
Bluetooth®

חנות Connect IQ™ במכשיר

✓

התראות חכמות

✓

מענה להודעות / דחיית שיחה עם הודעה (™ANDROID בלבד)

✓

דו”ח ערב

✓

דו”ח בוקר

✓

לוח שנה

✓

חיסכון בסוללה (שעון במצב צריכת חשמל נמוכה הניתן להתאמה אישית)

✓

מצא את הטלפון שלי

✓

מצא את השעון שלי

✓

תאימות לטלפון חכם

Android™
iPhone®

מניות

✓

שינוי צבע

✓

מצב Red Shift

✓

השיתוף של GARMIN

✓

קוד גישה

✓

מחשבון

✓

מסנני צבע

✓

התראה שעתית

✓

אימון יומי מוצע – ריצה (מבוסס קצב ודופק)

✓

מאמן רכיבה של Garmin

✓

מאמן Garmin – תוכניות רכיבה מובנות מראש

✓

מאמן Garmin – כוח

✓

מאמן כושר

✓

אימוני אירובי

✓

אימוני כוח

✓

אימוני HIIT

✓

אימוני יוגה

✓

אימוני פילאטיס

✓

חדר כושר

כוח, HIIT, אירובי, אימון אליפטיקל, סטפר (Stair Stepping), קפיצה בחבל.

בריאות ורווחה

הליכה, פילאטיס, יוגה, הליכה בתוך מבנה, ניידות (Mobility), עבודת נשימה.

ריצה בתוך מבנה

ריצה על הליכון, ריצה במסלול פנימי, ריצה וירטואלית.

ריצת חוץ

ריצה, ריצה במסלול חוץ, ריצת שטח (Trail), אולטרה מרתון, מרוץ מכשולים.

פנאי חיצוני

טיולים (Hiking), צעידה עם משקל (Rucking), טיפוס הרים, רכיבה על סוסים, דיסק גולף, חץ וקשת.

רכיבה על אופניים

רכיבת אופניים, אופני כביש, אופני הרים, אופני גראבל, רכיבה לעבודה, טיולי אופניים, אופניים חשמליים, אופני הרים חשמליים, רכיבה בתוך מבנה, סייקלו-קרוס.

שחייה

שחייה בבריכה

על המים

סאפ (SUP), חתירה, קיאקים, שנורקלינג.

ספורט מוטורי

אופנועים, נהיגת שטח (Overlanding), מוטוקרוס, טרקטורונים (ATVing), אופנועי שלג.

בזירה

אגרוף, אמנויות לחימה משולבות

פעילויות אחרות

החלקה על גלגיליות

מד צעדים

✓

אפשרויות תנועה להתראת תנועה

✓

תוכניות אימון להורדה

✓

הנחיות למסלול

✓

אזורי דופק

✓

התראות דופק

✓

קלוריות מדופק

✓

% דופק מקסימלי

✓

% עתודת דופק

✓

זמן התאוששות

✓

יישומון מרוץ

✓

HRV (משדר נתוני דופק דרך ANT+® למכשירים מותאמים)

✓

מהירות ומרחק GPS

✓

עצירה אוטומטית Auto Pause® של הטיימר

✓

אימון הפוגות

✓

אימון הפוגות משופר (כולל חזרות פתוחות, דף נתוני הפוגות, מסך מנוחה וזיהוי אוטומטי)

✓

קצב ומרחק ריצה בעזרת רצועת דופק

✓

הקפה ידנית

✓

טיימר מנוחה

✓

יחס עומס

✓

עומס אימון

✓

התראות קוליות

✓

מרוץ פעילות

✓

קיצורי דרך

✓

Physio TrueUp™

✓

מרחק, זמן וקצב מבוססי GPS

✓

דינמיקת ריצה

✓

אורך צעד (בזמן אמת)

✓

קצב צעדים (מספק את מספר הצעדים לדקה בזמן אמת)

✓

עוצמת ריצה

✓

אימוני ריצה

✓

אימון מהיר

✓

חיזוי מירוץ

✓

תואם לפוד רגל

✓

ניווט מנקודה לנקודה

✓

שביל פירורי לחם בזמן אמת

✓

TRACBACK®

✓

מצב UltraTrac™

✓

UP AHEAD

✓

מרחק אל היעד

✓

שעון עצר למנוחה (בריצת אולטרה בלבד)

✓

מנוחה אוטומטית

✓

תרשים גובה עתידי

✓

מידע על שמש וירח

✓

מסלולים

✓

התראות (מפעילות אזעקה כאשר מגיעים ליעדים כולל זמן, מרחק, דופק או קלוריות)

✓

תואם לפנסי ™VARIA

✓

שעון עצר בסיסי למנוחה

✓

טיימר מנוחה „חזרה על” (שחייה בבריכה בלבד)

✓

דופק מבוסס פרק כף היד מתחת למים

✓

עדכוני אבטחה עד לפחות

2028-04-28

התראת יקיצה חכמה

✓

זיהוי תקריות במהלך פעילויות נבחרות

✓

התראת זיהוי תקריות בטלפון עבור מכשירים לבישים

✓

אסטרטגיות קצב בעזרת ™PACEPRO

✓

נתוני יחסי אנכי ותנועה אנכית

✓

זיהוי סגנון שחייה (חתירה, גב, חזה, פרפר –שחייה בבריכה בלבד)

✓

דגם

FORERUNNER® 70

Forerunner 70 הוא שעון ריצה חכם, קל ונוח לשימוש, שנועד לתת לכם את כל מה שצריך כדי להתחיל ולהתקדם בעולם הריצה והאימונים!
השעון כולל GPS מובנה למעקב מדויק אחר קצב ומרחק, חיישן דופק מהיד ומסך מגע AMOLED בהיר לצד כפתורי שליטה נוחים לתפעול גם בזמן אימון.

משקל – משקל קל במיוחד 40 גרם בלבד.

חיי סוללה – עד 13 ימי סוללה במצב שעון חכם ועד 23 שעות במצב GPS.

מידות השעון – 6 × 42.6 × 11.9 מ”מ.

מסך מגע AMOLED איכותי ובהיר בגודל 1.2 אינץ’, עם כפתורי שליטה נוחים.

GPS מובנה למעקב מדויק אחר קצב, מרחק ואימונים.

חיישן דופק מובנה בשורש כף היד.

תוכניות אימון מותאמות אישית של Garmin Coach.

אימונים יומיים מותאמים לפי ביצועים והתאוששות.

מדדי התאוששות, איכות שינה, HRV ומעקב אנרגיהBody Battery.

פונקציית – Training Readiness לבדיקת מוכנות לאימון.

סטטוס אימון, Training Effect וזמן התאוששות.

יצירת אימוני ריצה ישירות מהשעון.

יותר מ־80 פרופילים של פעילות מובנים בשעון.

פונקציות בטיחות ומעקב עם שיתוף מיקום בזמן אמת.

קבלת התראות, הודעות ומיילים מהטלפון החכם.

תמיכה במכשירי iPhone ו־Android.